Você está com raiva. Seu
parceiro está com raiva. Vocês estão no meio de uma briga. Como isso vai
acabar? Depende. Se você disser o que quer dizer, sem filtro e sem censura,
provavelmente não irá bem. Se seu companheiro despeja cada coisa que ele está
pensando, isso também não ajudará. Nessas horas, você precisa de algumas dicas
importantes. Primeiro, reconheça que, embora seja responsabilidade do seu
parceiro controlar as ações dele, o que você disser durante uma briga
influenciará seu comportamento. E por mais que você queira enterrá-lo sob uma
avalanche de palavras, contenha-se! Dê uma olhada nessas sugestões que irão te
ajudar a saber “o que não dizer ao seu parceiro durante uma briga”:
“Isso é ridículo.”
Outras versões desta
declaração exaltada são: “que estúpido”, “que burrice” ou “isso é loucura!”
Qualquer uma dessas frases cai na categoria de rotulagem. Digamos que seu
parceiro esteja começando a se explicar e você fala alguma coisa como “isso é
ridículo”. Pronto. Você acabou de jogar gasolina no fogo. A reação a esse
comentário poderia provocar uma atitude defensiva nele e colocá-lo no ataque.
Se você realmente
discordar de algo que ele disse, diga de maneira não ameaçadora e sem
julgamento. Lembre-se de que uma das necessidades básicas de qualquer pessoa é
se sentir respeitado.
“Você é egoísta.”
Se o seu parceiro tiver
um bom coração, esta frase realmente vai machucá-lo. A maioria das pessoas que
amam seus cônjuges e filhos fazem o que fazem por causa de sua família. Assim
como você, ele provavelmente sacrifica muitas de suas preferências e escolhe
ficar com você e com as crianças.
Mas caso você perceba
que naquele momento específico ele realmente está sendo egoísta, fale de uma
maneira diferente. “Lembra quando você planejou aquele passeio no fim de semana
anterior a minha entrega daquele importante projeto no trabalho? Bem, isso me
deixou um pouco irritado, porque você não checou meu calendário primeiro”.
Parece ser bem mais trabalhoso dizer algo assim, mas é muito melhor do que o
ataque: “você é egoísta! ”