Todos nós já passamos pela experiência de dias
tristes, nos quais é difícil superar aquele peso interior que contamina todo
estado de ânimo e afeta as relações. Existe algum truque para superar o mau
humor e recuperar o sorriso? São Tomás de Aquino propõe 5 remédios
surpreendentemente eficazes contra a tristeza, confira:
Primeiro
remédio: fazer algo prazeroso
É como se o teólogo, há sete séculos, já tivesse
intuído a ideia moderna de que o chocolate é um antidepressivo. Pode parecer
uma visão materialista, mas é evidente que um dia cheio de amarguras pode
acabar bem graças a uma cerveja, um bom filme ou um jantar com seu prato
favorito, por exemplo.
Este não é um materialismo incompatível com o
Evangelho: sabemos que o Senhor Jesus participou com prazer de refeições e
banquetes, antes e depois da ressurreição, e aproveitou muitas coisas boas da
vida.
Há também um salmo que afirma que o vinho alegra o
coração do homem – mas é preciso lembrar que a Bíblia condena a embriaguez,
claro!
Segundo
remédio: chorar
Muitas vezes, um momento de melancolia pode ficar
pior quando não conseguimos desabafar; é como se a tristeza se acumulasse
dentro de nós, até tornar impossível fazer qualquer coisa.
O choro é uma linguagem, uma maneira de expressar e
de desfazer o nó de uma dor que às vezes se torna sufocante. Jesus também
chorou. E o Papa Francisco recorda que “certas realidades da vida só podem ser
vistas com olhos limpos pelas lágrimas”.
Terceiro
remédio: a compaixão dos amigos
Conversar com os amigos, desabafar com eles pode
ser um grande alívio para quem passa por um momento de tristeza.
Quando a pessoa se sente um pouco triste e tende a
ver tudo cinza, é muito eficaz fazer um gesto de abertura a algum amigo ou
conhecido de confiança. Às vezes, basta uma mensagem ou uma ligação para contar
ou escutar um amigo, e o panorama da vida fica mais claro.
Quarto
remédio: contemplar a verdade
Trata-se do fulgor veritatis de que falava Santo
Agostinho. Contemplar o esplendor das coisas, a natureza, uma obra de arte,
escutar uma boa música, surpreender-se pela beleza de uma paisagem são coisas
que podem servir como um eficaz bálsamo contra a tristeza.
Quinto
remédio: tomar banho ou dormir
É verdade! Pura sabedoria de São Tomás de Aquino. É
profundamente cristão entender que, para remediar um mal espiritual, é útil
buscar um alívio corporal também. Desde o momento em que Deus se fez Homem e
assumiu um corpo, superou-se a separação entre matéria e espírito.
Um preconceito muito difundido, no entanto, é que a
visão cristã do homem se baseia na oposição entre corpo e alma, segundo a qual
o corpo seria visto como um peso ou um obstáculo para a “vida espiritual”.
Na verdade, o humanismo cristão considera que a
pessoa (alma e corpo) é inteiramente “espiritualizada” quando busca a união com
Deus. Como ensina São Paulo, existe um corpo animal e um corpo espiritual, e
não morreremos, mas seremos transformados, porque é necessário que este corpo
corruptível se revista de incorruptibilidade, e que este corpo mortal se
revista de imortalidade.
“Que ninguém considere algo estranho aconselhar que
se tome como guia um médico do corpo em uma doença espiritual”, afirma São
Tomás Moro, assemelhando-se ao ensinamento de Tomás de Aquino:
“Desde o momento em que corpo e alma estão unidos,
a ponto de ambos formarem uma só pessoa, a distensão de um dos dois pode gerar
a distensão de ambos. Por isso, assim como eu aconselharia a todos que, diante
de uma doença do corpo, buscassem a confissão e um bom médico espiritual para a
saúde da sua alma, também exorto a pedir, em certas doenças da alma, além do
médico espiritual, o conselho do médico do corpo.”
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Catholicus
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